为探索疫情防控常态化下心理教育辅导的新途径，集趣味性、直观性和体验性为一体，增强心理教育活动的互动性、多样性和艺术性，11月24日下午，大学生心理健康教育中心在团体辅导室开展第一期团体音乐疗法，来自不同专业的20名学生参加了活动。

为保证此次团体活动的安全性，活动开始前，包老师带着全体成员一起进行了团体保密宣誓。

接下来的活动分“破冰游戏、相互认识、放松训练、鼓圈治疗”四个环节展开。在破冰游戏环节，包老师带领大家做了一个“同心圆”的小游戏，大家随着音乐转动的同时也逐渐消除了紧张感。

在相互认识环节，所有成员通过抛小球的方式进行了自我介绍，在介绍中大家纷纷分享了自己最喜欢的歌曲和歌手。

在放松训练环节，心理自助部的同学带大家学习了《生命律动操》，伴随着音乐的律动，大家的身心得到了放松。

在鼓圈治疗环节，邀请了来自音乐学院的王麒斐同学现场教学。首先，王麒斐同学向大家介绍了非洲鼓的基本结构，接着带领大家一起学习了非洲鼓的基本打法。最后，王麒斐同学带领大家一起完成了《安和桥》和《稻香》的演奏。

此次活动希望在音乐的世界中，让成员通过各种通道放松自己。活动结束后，大家纷纷表示，打鼓的方式很解压也很有趣，身体随着节奏摆动的同时，压力、紧张、烦恼也在无形中得到了释放。