12月1日下午4点，大学生心理健康教育中心在团体辅导室开展第二期团体音乐疗法，来自不同专业的17名学生参加了活动。

活动开始前，包老师带着全体成员一起进行了“心有千千结”、“拷贝不走样”两个暖场活动，活动有效调动了现场气氛，成员们从一开始的局促变得轻松起来。接着，包老师和成员们一起分享了最近一周发生的事，成员们的话匣子一下子被打开了，有的分享了自己的快乐，也有的分享了自己的烦心事，包老师以情绪调节为切入点引入本期活动的主题—“鼓圈治疗”。

在第一期活动的基础上，本期鼓圈治疗环节分“复习《稻香》”、“学习《你笑起来真好看》”，“音为你”三个部分展开。来自音乐学院的王麒斐同学首先带着大家一起复习了《稻香》的基本节奏；接着带着大家学习了《你笑起来真好看》，在王麒斐同学幽默轻松的教学中，成员们很快掌握了基本节奏，大家的身体也情不自禁跟着节奏动起来；最后，在“音为你”环节，全体成员现场即兴创作，演奏中没有乐谱的羁绊，没有节奏的对错，音乐只是心灵的表达，大家在创作中充分表达自己、展示自己、创造不同的自己。

鼓圈治疗环节给大家带来了身体和心灵上的放松，在最后分享环节，包老师带着大家围绕“对未来的自己说一句话”做了分享。活动结束后，全体成员一起合影留念。

音乐器材可以带给我们快乐，但是快乐不局限于器材，只要能发出声音，都能传递我们的情绪，像双手接触的声音，笔碰到杯子的声音，只要我们愿意，他们都能成为承载我们情绪的容器。

经过两期的活动，成员们从音乐的世界中体验了身心的放松，建立起情绪与音乐的联结，本学期团体音乐疗法顺利拉上帷幕。