为缓解考研学子的心理压力，帮助考研学生树立信心、调整心态，让考研学子在这个冬天感受到温暖，增强他们的学习动力，我校大学生心理健康教育中心特举办考研助力活动，开展“祝福书签”“竹蜻蜓”“不倒翁小人”“充气小猪”等活动为考研学子送上最真挚的祝福与鼓励。

   志愿者们走进考研自习室、图书馆等地为考研学子们加油打气，缓解考前压力，贴心准备了暖心的祝福书签、丰富的解压小玩具，考研学子们在紧张的备考之余加入游戏。

1.祝福书签

熬过酷暑寒冬，扛过疫情，以青春力量，求鸿鹄志向。冬日暖人，琼月依旧，重山不远，梦圆可期。一张小小的书签，承载学弟学妹的万千祝福，文字与插画跃然纸上，给考研学子以无限的温暖和鼓励。祝愿考研学子，乘风破浪！

2.竹蜻蜓

“竹蜻蜓”是中国民间古老的儿童玩具，其外形呈下字型。考研之路已过十之九分，当考研学子们觉得后劲不足、身心疲惫、缺乏动力时，可以放飞手中当竹蜻蜓，把自己的负面情绪全都放飞。

漫漫考研路总会有压力，有困难。压力不可避免，困难也并不可怕，我们要从自己改变，把压力化作动力，给我们前进的力量，像竹蜻蜓一样飞向天空。

3.不倒翁小人

“当一个人保持着向上的心，即使一再跌倒，他也总有能从万千变化中，得到重新让他站起来的力量”，这是“不倒翁”给我们的信念。在考研道路上，考研学子也要如“不倒翁”一般，无论遇到什么困难挫折，都能一次次站立起来。

4.充气小猪

“疫情什么时候才能结束啊！”“每天都在复习，感觉自己心情很down”“时间过得好快啊，感觉什么事都没来得及做......”

面对不良情绪，大家可以通过“蹂躏”小猪来宣泄情绪，转移缓解内心的焦虑、焦躁。面对过度的压力，我们一定要学会坦然面对，正确释放压力，才能调整好心态，从容应考。

漫漫长夜终破晓，愿不久后走进考场的学长学姐们“研”途发光，一战成硕！