为进一步提升我校心理委员的团队意识，增强沟通与合作能力。2023年12月9日和24日，大学生心理健康中心分别在

新长校区和通榆校区开展“阳光相伴，你我同行”心理委员素质拓展活动。

   本次活动主要由三部分组成：破冰环节、游戏环节、分享环节。

一、破冰环节

   鼓响传花，鼓停花落。工作人员组织心理委员们围成圆圈，在欢乐的音乐声中传接娃娃。心理委员们通过简单欢快的

击鼓传花游戏进行自我介绍，讲述自己面临的压力，并且做了一些有趣的才艺展示，在轻松愉悦的氛围中迅速破冰。

二、游戏环节

  我们首先把目光看向新长校区的心理委员们。

  脑筋急转弯，思维大闯关。“趣味问答”利用趣妙横生的脑筋急转弯将大家从沉重的压力中释放出来。

  左手抓 、右手逃。“捉乌龟”游戏要求参与大家在听到数字五时兼顾双手，大家在你抓我逃中体悟哲理：生活中的许多

事物在带给我们快乐的同时也带来了压力。

  让我们把目光再转向通榆校区的心理委员们。

  当仁不让，争夺第一。在抢板凳的游戏中，心理委员们围绕着摆成圈的椅子，随着动感音乐转圈。音乐停止，大家激烈地

抢着椅子，现场一片欢声笑语。

携手共进，传递远方之声。心理委员们被分为三个小组，依次传递着绕口且有逻辑的句子，比拼哪一组传递得又快又准确。

   这些活动提升了心理委员们的团队协作能力，增加了相互之间的默契，让大家在轻松愉悦的环境中释放了压力，也体验了

团队合作的神奇力量。

三、分享环节

   执笔传心意，纸短情谊长。文字往往比语言更适合诉说，心理委员们在活动结束后的分享环节纷纷写下活动感想和对队友

的依依惜别之情。

历史与公共管理学院   武涵

   学校心理委员素拓让我对心理健康有了更深入的理解和认识。首先，通过击鼓传花这个小游戏，让原本陌生的我们“破冰”，

少了尴尬多了几分熟络。抢凳子的活动让大家更加放松。接下来的”传声简“考验并增进了我们之间的团体意识与默契。让我

最触动的是“你夸我笑”这个环节，让我们知道了在他人跟中我们的形象，提升了我的自信心。我们需要有意识的去调整自己

的心态、思维方式和生活方式，以促进心理健康。

教育科学学院宋芮萱

  在心理委员素质拓展活动中我感觉受益良多。“传声筒”游戏令我感悟颇深，一句话通过几个同学的转达，语义竟然变得截然

不同。这让我明白了交流沟通的重要性，我们对于任何事都不能偏听偏信，应该在真正了解事情原委后才能做评论下定义，无

论是人或是事，都应如此不妄加定论。很开心能参加这次活动，我也因此又结识了新朋友。

教育科学学院彭凌凌

   这次心理委员素质拓展很有意思，也很有意义，很开心能够参与到这次活动中。这次素质拓展活动通过游戏的方式，快速的拉

近了各个学院，各个班级的心理委员之间的距离，是一次很好的破冰之旅。期待可以有更多这样喜闻乐见的素质拓展活动。

   本次素质拓展活动不仅加强了心理委员的沟通交流，提高团队合作能力，更为缓解大学生压力、维护同学们的心理健康提供一

份保障。