也许你正经历一场恋爱，也悄悄设想过失恋的情景；也许你正经历这个过程，也默默调整着自己的情绪；又或许你想在开始一段感情前，了解失恋，学着如何妥善处理它……

为引导学生树立文明、健康、理性的恋爱观，加强学生恋爱观教育、生命观教育，提高学生应对恋爱困惑的能力。5月31日下午，我校大学生心理健康教育中心王伟老师，以幽默风趣而富含哲理的语言，与大学生们一起聊了聊“失恋那些事”。王老师由概念引入，从发展阶段、具体表现、应对策略几个方面逐步分析，带领我们了解失恋，学会走出失恋。

王伟老师首先提出问题：“大学生的爱情是什么？”引发了大家的思考，从恋爱的过程，心理，情感变化，帮助同学们了解爱情的概念。接着将话题引入主题——失恋。

随后结合悲伤的五阶段理论，带领同学们对失恋“知己知彼”，了解失恋经历的五个阶段：否认、愤怒、讨价还价、沮丧、接受。王老师依次举例阐述各个阶段的主要表现，利用影视作品片段展示每个阶段，让同学们正确认识失恋后的自身变化。

最后，王伟老师根据五阶段理论的表现，针对性地提出四步应对策略，哀悼仪式、情绪包扎、危中寻机、复盘重启。在此期间鼓励同学们讨论，群策群力，贡献自己的应对策略。讲座尾声，王老师邀请每一位同学根据自身情感状况，再结合本次讲座内容，写一封送给自己信。

 衡量一份感情是否圆满并不一定是走向婚姻，而是自己学会如何爱自己和爱别人，失恋也是一种成长。本次主题讲座，同学们踊跃提问，讨论气氛热烈，互动频繁，许多同学表示受益匪浅。