6月12日，我校大学生心理健康教育中心、徐晓娟工作室联合物理与电子工程学院开展“弦歌润心，暖阳同行”大学生考前音乐治疗减压活动。活动招募14位大学生参与，在主持人吴烙萍的带领下，参与者通过音乐互动环节与心理引导，沉浸式释放身心压力。

活动开始，“音乐抢椅子”与“桃花朵朵开”两项破冰游戏迅速点燃现场氛围。伴随着泰勒·斯威夫特的《Shake it off》与大张伟的《桃花朵朵开》，同学们在动感旋律中释放紧张情绪，为后续音乐治疗营造出轻松融洽的氛围。

主持人深入剖析考前压力来源与影响。压力主要源于自身目标、学业竞争、家庭社会期望及课程考试难度四大方面。同时，考前压力在生理上会引发心跳加速、睡眠障碍等问题，心理上则导致焦虑烦躁、自我怀疑，帮助学生清晰认识自身状态。

在音乐放松体验环节，学生们跟随《森林水车》的旋律，在引导语的带领下缓缓深呼吸，想象身处宁静森林，感受阳光微风，让身体逐渐放松，将压力烦恼随呼气排出。“敲响压力，律动新生”环节更是将活动推向高潮，学生们先感受节奏，再体验非洲鼓，最后进行乐器合奏《小美满》，在协作演奏中释放压力，感受音乐的治愈力量。

此次活动是我校将5·25心理健康月与资助文化节深度融合的创新实践，以音乐治疗助力大学生缓解考前压力，彰显“资助育人”与“心理育人”协同温度。未来，学校将聚焦学生个性化需求，开展多样活动，为学生心理健康筑牢防线，助力学子逐梦前行。